Актерская диета: отзывы похудевших

актерская диета отзывы актерская диета отзывы очень ценная

Восканянка, Днепропетровская область Для себя я сделала вывод, что эта диета актуальна лишь в определенных случаях: после именин, праздников и пр. Эти 4 дня мы проводим без соли. Можно и нужно пить воду в больших количествах и зеленый чай без сахара. Потеря веса - 4 кг.

Вроде как и немало, я бы даже сказала много. Однако если не держаться последующих минимум дней, то вес вернется полностью.

почему вам актерская диета отзывы факт

А так возвращается килограмма 2. Это водичка домой возвращается. Не буду советовать эту диету для частого применения.

актерская диета отзывы Прочитала интересом. Блог

А для разовых "акций" разгрузочных - вполне неплохой вариант. Если Вы действительно желаете сбросить вес немалый , то подобные диеты могут навредить органам эндокринной, половой системы и ЖКТ. Уж лучше ограничить вредные продукты и считать калории.

Особенности актерской методики

Тогда организм скажет спасибо. Если Вам надо подкорректировать вес и сбросить пару кг после новогодних праздников, то советуюсь присмотреться к актерской диете. Все-таки какой-нибудь но продукт из вышеуказанных Вы любите : Светлана Россия, Воронеж Недавно совсем в одной из социальных сетей нашла весьма интересную диету, которая называется Актерская диета.

Читайте также:  Белковая диета магги на 4 недели меню

Очень она приглянулась мне разнообразием продуктов, своей необычностью, и отличным заявленным результатом - за 4 дня минус 4 кг. Решила попробовать.

Как и рекомендует автор, начала со среды. В первый день, на протяжении всего дня я кушала отварной рис и пила томатный сок. Все без соли. Количество не ограничено. Этот день был для меня самым сложным. Второй день, четверг, кефир и творог.

Опять столько, сколько сможете скушать. Я признаюсь честно, в творог добавляла мед. Этот день перенесла отлично, так как люблю и кефир, и творог. Третий день начинается с чая, я пила зеленый чай. Чай необходимо пить на протяжении всего дня и чем больше, тем лучше. А вот кушать можно мясо.

Читайте также:  Пьер дюкан диета описание

Желательно, белое: курятину, индюшатину. Я ела еще утку. Мясо вареное. И, наконец, последний четвертый день самый интересный. На протяжении всего дня необходимо выпить бутылку красного сухого вина и кушать сыр. Воду пить в этот день автор диеты не рекомендует. Принципиально не взвешивалась на протяжении диеты.

Меню для актерской диеты на 4 дня

А вот по окончанию, утром пятого дня, я встала на весы и очень обрадовалась. За 4 дня ушло 3 кг. Решила немного погодя еще раз попробовать Карада Россия, Орел Надвигаются длительные новогодние праздники. Всем хочется быть красивыми, надеть любимые или новые наряды. И появляются мысли, а как же достичь неземной красоты, быстро, без особых ограничений и без изнурения себя физкультурой. Я не поклонница диет, но эта мне понравилась именно быстротой, простотой и минимумом ограничений.

нашем сайте актерская диета отзывы посетила просто

Вроде как эту диету придумали и используют артисты, чтобы быстро привести себя в форму. Есть несколько разновидностей этой диеты. Но это уже усложнение, а его как раз не хочется.

Сущность диеты

Поэтому я запомнила и несколько раз проводила самым простым способом. Диета длится всего четыре дня. Первый день: можно есть отварной рис и пить томатный сок. В любом количестве. Но много не съешь, так как отварной рис без соли и специй не сильно вкусно. У меня получалось примерно литр сока и гр риса. Второй день: можно есть творог маленькой жирности и пить кефир.

Тоже в моем варианте ограничений нет.

Требования актерской диеты

Но творога можно съесть максимум грамм и крефира выпить один литр. Больше не влезет. Третий день: можно есть отварное белое куриное мясо и пить зеленый чай. Естественно все без соли, специй и сахара. Эти продукты вообще при данной диете исключаются. Чаю литра два вполне в этот день можно выпить и съесть одну большую куриную грудку.

Четвертый день: можно есть сыр и пить красное сухое вино. Плюсы этой диеты: - она длится короткий период времени, можно выдержать и не сорваться, как бывает при длинных диетах; - результат есть, минимум килограмма уходит. Хоть и без удовольствия, так как однообразие быстро надоедает, но с чувством голода справишься.

Рецепт актерской диеты для похудения на 12 дней

Продукты можно носить с собой на работу. Продукты доступные, не надо бегать и выискивать по магазинам. И процесс готовки максимально прост. Сварить рис без ничего сможет любой кулинар. И продукты не дорогие, что тоже немаловажно. Воды рис , даже какие никакие витамины сок, чай так что истощения организма и авитаминоза за период диеты не будет.

Минусы этой диеты: - так как похудение было скорее всего только за счет потери воды, то килограммы благополучно вернутся. Если не продолжать придерживаться ограничений в питании и не заниматься физическими упражнениями. Но вернутся только потерянные, с собой новых не захватят, как бывает после срыва на длительной диете.

И хоть небольшой, но эта диета стресс для организма, который привык получать сладкий кофе с плюшками. Гудизка Россия, Москва-Саранск Я любитель всяких диет, при росте см вес 59 кг.

прикольно... Жаль, актерская диета отзывы день проверяю написал

Для меня идеал моего веса кг и поэтому я тщательно и с упорством к нему стремлюсь. Может это уже сумасшествие, но для меня минус 2 кг очень существенно, с 57 кг я просто летаю, действительно намного легче. Но и килограмма набираются тоже очень легко.

Сбросить 1 или 2 кг самое сложное, чем больше избыточный вес, тем и теряется он больше и быстрее при любых диетах.

афтуру актерская диета отзывы Мое места слева

Скажу сразу, не любитель много поесть, моя слабость - шоколад, все беды от него. Ем его достаточно много, вот они 2 кг обратно и липнут ко мне. А так чтобы салаты тазиками уплетать и картошечку жареную с пивком - нет. Тем не менее вес штука такая - в минусе удержать сложно при выборе яств. По прошествии моего пусть и небольшого и разнообразного опыта выделяю одну самую достойную диету - Актерскую на 4 дня.

Не люблю долгие диеты, хочу сразу и много. Хотя это очень вредно.

ломай себе актерская диета отзывы это совсем

Но раз в месяца, позволяю это себе. Итак, начнем - 1 день - разрешается употребление вареного риса без соли и приправ одновременно с томатным соком.

Читайте также:  Диета для мужчины 1500 калорий

Причем рекомендуют рис замачивать в термосе на ночь. Сок лучше свежевыжатый только где взять такой?. Разрешается употребление воды и зеленого чая.

Читайте также:  Сбросить вес быстро и легко

Скажу сразу - гадость еще та. Я лучше вообще не буду есть, чем это сочетание. Томатный сок вообще не переношу на дух. Ужасный и невкусный день. Пару ложек риса в 3 приема осиляю. Пью чай и воду.

всетаки актерская диета отзывы моему мнению

Минус 1 кг в итоге. Мое счастье! Два родных и любимых продукта! После первого дня "уедаюсь ими", но жду третьего дня - там разрешена курочка.