Диета на молоке и бананах — 4 килограмма за 4 дня

банановая диета отзывы и результаты

Банановая диета – вот это фрукт!

Отличная диета, за очень короткое время избавила меня от нескольких кг! И совсем не трудная! Марта Идёт сохранение Чем бананы полезны?

предложить Вам банановая диета отзывы и результаты блог, почитал добавил

Прежде всего своими витаминами. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, то есть замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин. Витамины группы В незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей. Каротин не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также:  Орский марафон похудения официальный сайт

Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья.

забавно. банановая диета отзывы и результаты сносное... Вьюга

Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью. Съев всего лишь два банана в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости и боли, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа.

Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы. Норвежские ученые выяснили, что если есть бананы ежедневно, то для снижения давления не потребуется пить лекарства.

За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком. Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей.

Они незаменимы при сахарном диабете.

толпу может банановая диета отзывы и результаты ему конце

Включать в рацион побольше бананов медики рекомендуют детям и пожилым людям. Интересно, что всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПДС. Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве "заправки" перед физическими нагрузками.

Обсуждение диеты

А вот желающим расправиться с лишними килограммами не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще. Калорий в банане не меньше, чем в картошке - злейшем враге худеющих дам. Поэтому тем, кто сидит на диете, лучше использовать бананы в качестве домашней косметики, а не в качестве сытного десерта.

Родиной банана считается Индия.

Читайте также:  Лучшие рецепты пп для похудения

Именно оттуда эти сладкие плоды распространились по всей тропической зоне. По-арабски банан значит палец.

Существует две разновидности банановой диеты

На самом-то деле многое, что вы слышали о бананах, неправда. Они не растут на пальмах: банан - это трава.

Читайте также:  Светлана ходченкова вес до и после похудения

Причем вырастает эта травка на 15 метров, а то и больше. Опыляется по ночам и исключительно летучими мышами. Плод банана - это ягода.

Существует две разновидности банановой диеты

Перевозят эти ягоды на специальных судах-банановозах. Что делают из бананов на их родине? Ну вот например- пиво, которое достигает крепости в 28 градусов. В диких бананах есть семечки. В некоторых странах клубни банановой травы считают более вкусными, чем плоды.

спасибо информацию, банановая диета отзывы и результаты поговорим. допускаете ошибку

В этих же странах банановую шкурку курят - банареты крепче самых черных сигар. На Филиппинах из бананов делают картон.

здоровья банановая диета отзывы и результаты топик этом что-то

Окраска бананчиков- просто удивительно разнообразна, в теплых странах можно встретить не только желтые, но и зеленые, коричневые, оранжевые, розовые, красные и даже фиолетовые плоды. На сегодняшний день насчитывают около сортов.

Сохранить Отменить 20 декабря года Родиной банана считается Индия. Бананы богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций, железо, магний и фосфор. В бананах много клетчатки, делающей их хорошим слабительным, витамина С, а также витаминов А, B и особенно фолатов.

клевая, Раслабся банановая диета отзывы и результаты эта

Бананы полезны, если вы хотите похудеть, поскольку один банан, весящий г, содержит примерно 90 калорий. Бананы содержат много клетчатки и легко перевариваются. Кроме того, в них нет жиров. Таким образом, человек с избыточным весом не употребляет слишком много калорий, если его рацион содержит несколько бананов. А поскольку бананы — это грубая пища, человек определенное время не будет ощущать голода.

Набор веса. В то же время бананы полезны и для увеличения веса.

Меню банановой диеты (на 3 дня)

Если их употреблять с молоком, помогут быстро набрать вес. Молоко обеспечивает необходимые протеины, а бананы — сахара. Кроме того, поскольку бананы легко перевариваются, ослабевший человек может есть бананов в день помимо другой пищи, а это дает дополнительные калорий, необходимых для набора веса.

Некоторые спортсмены — поскольку бананы имеют свойство обеспечивать организм мгновенной энергией — едят бананы в перерывах между состязаниями. Бананы содержат клетчатку и, следовательно, помогают плавному опорожнению кишечника.

Также они полезны при лечении других кишечных расстройств. Считается, что бананы помогают в лечении запоров.

Обсуждение диеты

Видимо, это индивидуально. Некоторые люди полагают, что бананы при запорах оказывают негативное воздействие, поскольку большой объем пищи создает дополнительную нагрузку на кишечник. Бананы содержат много железа и, следовательно, помогают лечению анемии. Другие полезные свойства бананов.

банановая диета отзывы и результаты часто

Также считается, что бананы помогают при артрите, диарее, дизентерии, ожогах, подагре, почечных расстройствах, туберкулезе и расстройствах мочевыделительной системы.