Бело-зеленая диета

По мнению диетологов, зеленые овощи и фрукты хороши с белками — именно сочетание этих продуктов поможет похудеть, оставаясь при этом бодрой и энергичной. День первый Завтрак: г творога, салат из зеленых овощей.

Зеленая диета: меню

Обед: огуречный суп, кусочек хлеба с отрубями. Ужин: салат из зелени с креветками и оливковым маслом.

Читайте также:  Похудеть за месяц на 10 кг

День второй Завтрак: мюсли с молоком, 1 зеленое яблоко. Обед: филе курицы г с гарниром из зеленой фасоли, приготовленные на пару.

Особенности зеленой диеты

Ужин: стакан кефира, 1 зеленый болгарский перец. День третий Завтрак: г творога с яблоком и йогуртом.

Читайте также:  Диета для девочки 10 лет

Обед: запеченные в духовке цукини с орехами, стакан молока. Ужин: салат из свежих огурцов и зелени, стакан кефира. День четвертый Завтрак: мюсли с молоком, 1 зеленое яблоко. Обед: цветная капуста, тушенная со сливками.

Зеленая диета: правила

Ужин: овощной суп, зеленое яблоко. День пятый Завтрак: кусочек сыра, зеленое яблоко, йогурт.

Читайте также:  Планка для похудения результаты

Обед: постный суп на основе зеленых овощей. Ужин: овощной салат с оливковым маслом, г творога.

Зеленая диета - путь к стройности

День шестой Завтрак: стакан кефира, огуречный салат. Обед: овощной салат с консервированным зеленым горошком. Ужин: запеченный зеленый болгарский перец, фаршированный овощами. День седьмой Завтрак: г творога с зеленым луком и отварным яйцом. Обед: холодный огуречный суп, кусочек хлеба с отрубями. Ужин: салат из морской капусты с вареным яйцом.