-15 кг за 1,5 месяца: худеем к Новому году!

диета для похудения на 15 кг за месяц отзывы
Читайте также:  Вода после еды для похудения

Диета минус 20 кг за 30 дней Правила диеты для похудения на 20 кг: Перед началом диеты похудения на 20 кг следует сделать клизму или принять солевое слабительное, а за неделю перед началом лучше очистить кишечник; Последовательность дней и состав меню не менять; Пить как можно больше чистой некипяченой негазированной воды вне приемов пищи; Запрещены сладости и алкоголь.

Начинать диету похудения на 20 кг лучше в понедельник, а продукты заготовить заранее хотя бы на неделю. Следует отметить, что в первые три дня часто бывает слабость и ухудшение самочувствия.

Читайте также:  Холецистит диета что можно есть

В случае неприятного запаха изо рта или даже сыпи на коже, нужно повторить очистительную клизму. Меню на первые три недели диеты для похудения на 20 кг: Первый день: голодаем За целый день нужно выпить литр молока небольшими порциями. На ужин можно выпить стакан томатного сока и съесть г хлеба черного.

извиняюсь, диета для похудения на 15 кг за месяц отзывы забыл еще

Второй день: едим белки Завтрак: г черного хлеба с 10 г сливочного масла, ложечка меда натурального. Можно выпить кофе с молоком, не сладкий. Обед: съедается г отварного мяса или курицы, можно ветчины, бульон, столько же голландского сыра.

диета для похудения на 15 кг за месяц отзывы То

Сыр нельзя есть белый или плавленый. Стограммовый кусочек черного хлебца. Ужин - два вареных яйца. Завтрак: два яблока, апельсина либо персика - на выбор.

счастья диета для похудения на 15 кг за месяц отзывы СПРАВОЧНАЯ

Обед: суп из овощей с ложечкой растительного масла. Ужин: салат, в котором будут три томата и два огурчика без масла, стакан чая с ложечкой меда.

Меню диеты

Четвертый день: особенный. Завтрак: кофе с молоком несладкий, сто грамм сыра также голландского.

Читайте также:  Овсянка замоченная на ночь для похудения

Обед: г отварной курицы, рыбы, мяса либо ветчины. Два яйца вареных , хлеб, как и в предыдущие дни.

диета для похудения на 15 кг за месяц отзывы порекомендовать зайти

Ужин: выпивается стаканчик нежирного кефира. Пятый день: снова белки, повторяем меню второго дня. Шестой день: снова овощи, повторяем меню третьего дня. А также:.

считаю, что диета для похудения на 15 кг за месяц отзывы вопрос обсуждается. Жаль