Только для любимых — диета «Любимая» или как похудеть за 7 дней

диета любимая 7 дней фото до и после

Эта диета заслужила только положительные отзывы, потому что минимальный результат - это отвес в пять килограмм. Главное, выдержать довольно строгую методику в течении недели. Если вы заметите ухудшение самочувствия или же обострятся заболевания, диету придется обязательно бросить. Что касается повтора, то можно вернутся к этой диете через месяца три. Вы сможете благодаря этой диете потерять от пяти до восьми килограмм.

Главное правило - не заменять предписанные продукт.

Читайте также:  Как уменьшить объем отсканированного изображения

И помните - сидя на любимой диете, вы можете пить сколько угодно воды. Перед диетой желательно очистить кишечник не обязательно с помощью клизмы, можно принять на ночь слабительное.

диета любимая 7 дней фото до и после разделяю Ваше мнение

Токсины из кишечника не будут поступать в организм, что избавит вас от тошноты, головокружения и головной боли. После диеты желательно уменьшить привычную калорийность пищи.

Читайте также:  Как сбросить жир на животе мужчине без диет и

В питьевой день пусть ваше меню будет разнообразным: кисели, компоты, питьевые йогурты, кефир, очищающие коктейли из смеси фруктов и овощей, бульон, вода, молочные коктейли из домашнего молока. К овощам в салатах можно немного добавить растительного масла. Можно есть печеные, вареные и сырые овощи. Во время фруктового дня желательно избегать калорийных сладких фруктов.

диета любимая 7 дней фото до и после мой

Также необходимо исключить сладкие напитки, соки, сахар, соль, алкоголь. Дополнительно во время диеты необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс. Диета противопоказана при заболеваниях печени, сердца, почек, при колитах и гастритах. Вика: Приветик всем вот и 6 день у меня.

Диета "Любимая"

Пока сбросила все те же 2кг завтра думаю все-таки есть только капусту а не все что написано в диете. Вот не знаю почему но на еду меня вообще не тянет, ни разу ничего не нарушила, да и как то не хотелось вот смотрю на колбаску и не хочу, а хочу как раз капусту, но вот думаю сесть на др.

уважал диета любимая 7 дней фото до и после советую Вам. как

Наверно эта диета мне не подошла, раз так мало сбросила, какую же выбрать???? Irida: Первый, второй и третий день выдержу без проблем. Особенно сейчас, летом, когда не очень хочется есть, а больше пить и есть много ягод и первых овощей и зелени.

Что касается 4-го дня, то грейпфруты в большом количестве могут спровоцировать гастрит. Наверное, можно без ущерба частично заменить их клубникой, вишней или ананасами?

диета любимая 7 дней фото до и после помощь

Что касается белкового, 5-го дня, то я бы провела его исключительно на рыбе морской. Смешивать в течение дня белки яйца, рыбы и курицы я не стала бы. Что-то одно. Потому что может произойти несовместимость белков. А рыбу можно и потушить, и отварить, и слега обжарить.

Читайте также:  Сбросить лишний вес за неделю

Она не надоест. И для сердца очень полезна. Два последних дня 6, 7 сомнения у меня не вызывают.

Меню Любимой диеты на 7 дней: щадящий вариант

Я действительно люблю и легко переношу разгрузочные дни на воде или соках, так что проблем не возникнет в виде головокружения. А седьмой - это вообще праздник живота! Шучу, конечно. В целом, любимая диета интересная, и, на мой взгляд, лучше всего подходит для летнего сезона. Люда: Был опыт на этой диете, без весов ибо их не было. По ощущениям визуально - похудело лицо, втрое уменьшился живот и чуть бока.

Переносится без особого труда, мне лично тяжело в белковый день - голова подбаливает. Воды пью много, ничего сладкого - включая сладкие напитки, от кофе отказалась - пью и очень люблю свежемолотоый. Пара размеров ушла в прошлое, любимые джинсы одолела!

Всем удачи, девочки!!!! Зы: наибольшее уважение внушает ЯПОНКА - с вариантами фруктовых ужинов — та, на которой меню с середины отсчитывает назад к 1 дню, уважаю за то, что не вес там уходит, его как раз за 2 недели максимально кг, а объемы - все эти складки спинно-шейные, бока, выпирающие над джинсами, живот, НО - очень жесткая, тяжело, честно, зато результат ммммм, дважды сидела с интервалом в несколько месяцев, антицеллюлитный массаж, курс у грамотного специалиста - и задравствуйте мои 50 дородовых кг - как я вас люблю!!!!

Еще раз всем удачи и я снова сажусь на Любимую ибо недолгая, а время поджимает Ася: Девочки, хочу поделиться своей радостью с Вами, так как вы меня точно поймёте!

ну, блин диета любимая 7 дней фото до и после моему мнению правы

Сегодня 3 день и я сбросила 1,5 кг! Самое радостное это то что, живот плоский!!!! Я не ожидала, что он первый хаха похудеет!!

Меню для «Любимой» диеты на каждый из 7 дней

Девчата, дерзайте! Диета супер Дарья 6-й день досиживаю, вообще хорошо себя чувствую веса сбросила совсем немного Диету сочетаю с каждодневными вечерними пробежками. Просто тело хорошо подтянулось, аккуратнее смотрится. Приятно так, блин Главное, в последующие дни после диеты поменьше кушать, чтобы организм немного адаптировался и отошел от стресса, тогда вес не вернётся Мария: Эта диета не стала моей любимой, хотя она действительно помогает похудеть.

Года два назад я с ее помощью потеряла целых 4 кг. Правда на это ушло больше времени чем я думала. Всем того же желаю.

Интересно интересно. диета любимая 7 дней фото до и после

И это, если учесть, что я не совсем строго диеты придерживалась, делала иногда малюсенькие отступления В общем - я довольна, и в дальнейшем, при необходимости буду использовать эту диету, как уже проверенную. Ольга: 1. Бульон советуют пить после отравлений не зря, он очень быстро усваивается.

Видимо при такой жесткой диете именно он спасает от проблем с желудком. Салаты на диете заправляют нежирным йогуртом, кефиром и соевым соусом. Можно соком лемона. В целом диета мутная. Во-первых чревато отеками, во-вторых от фруктов не худеют, диетические только кислые!

В третьих яйца на диете не едят.

диета любимая 7 дней фото до и после меня нету Транскрипция

Екатерина Гета: Сижу на этой диете 3-ий день пью куринный бульон с зеленью еле соленый томатный сок сады придонья , он менее соленый! На второй день ела салаты из капусты и огурцов и помидоров, заправляла оливковым маслом и нежирной сметаной, кефир на дух не переношу На любимой диете 5й день! И скажу я вам - отлично себя чувствую! Не сказать, что прям я толстая, но веду очень сидячий образ жизни и естественно за зиму набрались немного лишнего.

За пять дней этой диеты скинула по 2,5 см в объемах и уже очень довольна результатом и пока не останавливаюсь на достигнутом. А если есть в фруктовый день - бананы; в питьевой - пиво , молоко, жирные йогурты; в овощной - заправлять овощи майонезом, то навряд ли у вас что-нибудь получиться!

На мой взгляд, если ты твердо решил а для себя похудеть, то даже питьевые дни по всем правилам переносятся легко! Так что успехов вам Юлия Колосова: Сегодня 4-й день!

Читайте также:  Упражнения после похудения

Мне конечно нужно 10 сбросить,но это надо постепенно. Я эту диету использую для пинка организму, так как вес остановился и хоть питаюсь правильно не худею. А вообще: поправилась за беременность на 27кг, рожать пошла кг! Из роддома вышла кг и дальше в течении 7 месяцев вес стоял на месте, хотя питалась правильнее некуда потом вышла на работу и перестала грудью кормить 20 кг скинула за 6 мес за счёт правильного питания и исключения мучного и сладкого.

Сейчас вес 82кг за зиму набрала 4кг , думаю сдвину этой диетой с мёртвой точки. Всякой дряни быстрого питания типа "ролтона", чипсов, бутербродов наелась вдоволь Все не набрала, но зрительно немного поправилась.

Читайте также:  Легкая диета для ленивых

Почистить организм было необходимо: Порылась в Интернете и среди множества диет мне приглянулась именно эта. Питьевые дни мне дались легче всего! Пила куриный бульончик, добавляла туда немного специй, зелени. В овощной день налегала на капусту и огурцы, фруктовый - грейпфруты, яблоки, сливы. С нетерпением ждала белкового, тут были мои любимые йогурты Позволила себе сыр, так как жить без него не могу.

Нормального выхода не получилось правда Утром скушала легкий салатик, а в обед оказалась с подругой в кафе, и не удержалась от роллов: Мой рост - около см, вес был 60 кг. Итак, результаты: стабильно ушёл лишь 1 кг. В талии 4 см, в "боках" 3 см. Возможно, если бы у меня был больший вес, то и кг бы ушли быстрее: А так Чувство голода практически не ощущалось.

Меню для «Любимой» диеты на каждый из 7 дней

Желудок не болит, с кишечником проблем нет. Самым сложным для меня был фруктовый день, так как из фруктов предпочитаю бананы, кокос, виноград - а в них больше всего калорий. Давилась яблоками и грейпфрутами: "Питьевые" дни обязательно буду практиковать, хотя бы раз в неделю.

Mirumir Кто из нас, любимых девушек не был на диете? Наверно почти что каждый