Диета на бананах и кефире

диета на бананах и кефире

Многие представительницы прекрасного пола хотят иметь красивые и стройные формы.

моему Вам диета на бананах и кефире меня похожая ситуация

Для этого они обращаются к различным медикам, в частности к различным системам питания. Одной из таких эффективных систем, которая поможет вам достаточно скоро сбросить лишний вес, может стать кефирно банановая диета. Чем же она так хороша?

Читайте также:  Как подобрать диету для похудения тест

Давайте в этом разберемся. Итак, бананы - это прекрасный источник кальция, железа, магния, фосфора, магния, кроме того в нем содержатся витамины группы В, витамин А, Е, С, РР.

Польза банана для организма

Так они отлично подойдут людям, которые имеют проблемы, связанные с излишней отечностью выводят из организма лишнюю жидкость , или же с плохой работой кишечника. Диета на бананах и кефире Кроме того банан способствует выведению из организма слизи, которая имеет обыкновение скапливаться на его стенках. Также стоит отметить тот факт, что данный фрукт рекомендован людям, страдающим плохим кровообращением, желудочной язвой, гипертонией.

Читайте также:  Льняное семя для похудения отзывы

Бананы по обыкновению многие считают калорийным фруктом, забывая тот факт, что в нем содержится очень маленькое количество жиров. В его составе также присутствует фруктоза, которые благотворно влияет на работу головного мозга и улучшает настроение.

диета на бананах и кефире посетила просто отличная

Так кефирно банановая диета содержит второй важный элемент - речь пойдет о кефире. Это прекрасный источник кальция, помогает вывести шлаки, успокаивая при этом кровеносную и нервную систему человека.

Читайте также:  Сбросьте 9 кг за месяц

Данная диета рассчитана на дня и весьма непростая. Она потребует от вас отменного здоровья.

Какие бананы выбирать для диеты

Если у вас присутствует непереносимость кефира, то его можно заменить на молоко — также нежирное. Кроме того все это можно принимать не отдельно, а сделав своеобразный коктейль. Для этого взбейте наши ингредиенты миксером. Также не забывайте пить достаточное количество в данном случае любое чистой воды, либо минеральной негазированной воды, или же зеленый чай, без сахара. Рекомендуем вам перед тем как приступать к данной диете, взять консультацию у врача, поскольку она весьма жесткая.

Кефирно банановая диета.

Рецепт диета на бананах и кефире.

За три дня при таком питании можно скинуть порядка 3 кг лишнего веса. Судя по отзывам многим данная диета понравилась, но следует еще раз отметить, что она непростая и потребует от вас определенной выдержки.

Читайте также:  Овсянка с кефиром на завтрак для похудения

Liked the article?