Диета минус 6-7 кг за 7 дней (банан, молоко, говядина, курица, овощи, фрукты)

диета на неделю 7 кг

Необходимо употреблять пищу определенной группы, исключая все остальные продукты, а также соль , сахар , жиры и приправы.

Читайте также:  Холецистит диета что можно есть

Ежедневно предлагается выпивать 2 литра минеральной воды без газа. Основное преимущество данной диеты заключается в том, что размеры порций и количество приемов пищи не ограничены.

Читайте также:  Как реально похудеть в домашних условиях отзывы

Но помните, что это краткосрочная диета, а не питание на всю жизнь. После диеты необходимо пересмотреть свое питание в пользу более правильной и нежирной пищи.

Диета «Любимая»

Суть диеты минус кг за 7 дней: Тип диеты — низкокалорийная. В день вы будете употреблять до килокалорий.

диета на неделю 7 кг предложить Вам

Потеря веса — до кг. Срок применения — 7 дней. Диета очень скудная, однако она подходит для быстрого похудения. Если после такой диеты быстро перейти на обычное питание — вес вернется очень быстро, да еще и с довеском.

Поэтому, если вы хотите сохранить достигнутые результаты, постепенно возвращайтесь к своему обычному рациону желательно растянуть до 3-х недель.

Cosmo рекомендует

Однако проводить такую диету рекомендуется не чаще 1 раза в полгода. Рецепт диеты минус кг за 7 дней: Понедельник: Любые фрукты апельсины , яблоки , груши , и др. Вторник: Любые овощи можно в виде свежих салатов, можно вареные. Среда: Любые фрукты и овощи , кроме бананов. Четверг: Пять штук бананов и пять стаканов молока можно сделать коктейль.

Пятница: грамм отварного мяса говядина или курица , зеленые овощи. Суббота: грамм отварной рыбы, зеленые овощи. Воскресенье: Повторить любой день на ваш вкус.

Главные принципы всех быстрых диет:

Продукты лучше всего разделить на 4—6 приемов и употреблять их до Из жидкости употреблять можно негазированную воду, несладкие чаи, зеленые чаи и настои из трав. Если вы занимаетесь спортом, то силовые нагрузки необходимо исключить, а заняться йогой, каланетикой или стречингом.

могу диета на неделю 7 кг знакома эта ситуация

Больше гуляйте на свежем воздухе. Но диета жесткая, подходит не всем, поэтому будьте готовы к ухудшению самочувствия.

Новое на форуме

Но по этому поводу стоит переживать только тем, у кого есть хронические заболевания. Для остальных диета совершенно безвредна, поэтому запасайтесь силой воли и вперед к идеальной фигуре! Однако, прежде чем начать такую диету необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или терапевтом. Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления.

Новое на форуме

Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.

Читайте также:  Как лишний вес влияет на потенцию

Другие модные диеты:.