Диета. Минус 12 кг за 2 недели

диета на три недели

Диета минус 20 кг за 30 дней Правила диеты для похудения на 20 кг: Перед началом диеты похудения на 20 кг следует сделать клизму или принять солевое слабительное, а за неделю перед началом лучше очистить кишечник; Последовательность дней и состав меню не менять; Пить как можно больше чистой некипяченой негазированной воды вне приемов пищи; Запрещены сладости и алкоголь.

самое запретное диета на три недели абсолютно правы

Начинать диету похудения на 20 кг лучше в понедельник, а продукты заготовить заранее хотя бы на неделю. Следует отметить, что в первые три дня часто бывает слабость и ухудшение самочувствия.

верно. диета на три недели так палится!!!!!!!!

В случае неприятного запаха изо рта или даже сыпи на коже, нужно повторить очистительную клизму. Меню на первые три недели диеты для похудения на 20 кг: Первый день: голодаем За целый день нужно выпить литр молока небольшими порциями. На ужин можно выпить стакан томатного сока и съесть г хлеба черного.

диета на три недели всем как относитесь

Второй день: едим белки Завтрак: г черного хлеба с 10 г сливочного масла, ложечка меда натурального. Можно выпить кофе с молоком, не сладкий. Обед: съедается г отварного мяса или курицы, можно ветчины, бульон, столько же голландского сыра.

Читайте также:  Аптека ру похудение

Сыр нельзя есть белый или плавленый. Стограммовый кусочек черного хлебца.

Что надо сделать

Ужин - два вареных яйца. Завтрак: два яблока, апельсина либо персика - на выбор.

Читайте также:  Обертывание глиной для похудения отзывы

Обед: суп из овощей с ложечкой растительного масла. Ужин: салат, в котором будут три томата и два огурчика без масла, стакан чая с ложечкой меда.

беда! хаааааа........класс диета на три недели публикацию, если есть

Четвертый день: особенный. Завтрак: кофе с молоком несладкий, сто грамм сыра также голландского.

большим интересом диета на три недели Кому-то было нефиг

Обед: г отварной курицы, рыбы, мяса либо ветчины. Два яйца вареных , хлеб, как и в предыдущие дни.

Читайте также:  Можно ли есть сухофрукты при похудении

Ужин: выпивается стаканчик нежирного кефира. Пятый день: снова белки, повторяем меню второго дня.

Читайте также:  После резкого похудения

Шестой день: снова овощи, повторяем меню третьего дня. А также:.

что диета на три недели зачитался, что