Диета воина | Ori Hofmekler

диета воина скачать

Хотите слушать эту книгу в виде аудиокниги? Прочтите самый первый пост данной темы.

Читайте также:  Диета рис курица овощи 9 дней отзывы отзывы

Диета воина - это нечто напоминающее OMAD питание раз в день , но с несколькими недопустимыми косяками, из-за чего я сомневался стОит ли помещать эту книгу сюда. Во-первых, на диете воина разрешено пить соки другими словами, засахаривать себя , и не просто разрешено - книга постоянно твердит это как мантру.

Читайте также:  Рецепты для диеты 5а

Этот совет ужасен даже для таких здоровых людей, как автор - бывший тренер израильских спецназовцев, так что уж говорить о толстых людях, которым надо похудеть? Более того, соки разрешено пить не только во время или сразу после еды это было б ещё пол-беды , но и в период голодания, который из-за этого, в общем-то, и не может быть назван периодом голодания так как сок - содержит калории, то есть является едой.

диета воина скачать что

Причём это не просто еда, а настоящая сахарная бомба, вызывающая жуткий инсулиновый всплеск - гораздо больше, чем от обычного куска рыбы или мяса с яичницей и авокадо. Во-вторых, нет указания сильно урезать углеводы хотя бы помимо сока. Если так питаться, то целый день будет такое чувство голода, что удержаться от постоянного поедания чего-нибудь - непонятно на что рассчитывал автор книги.

информацию. диета воина скачать восторге

В-третьих, не выдерживает никакой критики совет принимать свою единственную за день пищу как можно позже обязательно после захода солнца. На самом деле между окончанием ужина и сном должно пройти как минимум 2 часа, а лучше - 3.

диета воина скачать класное

В-четвёртых, книга рекомендует каждый раз наедаться до отвала. У меня такое бывает изредка на OMAD, но чтобы это рекомендовать??? Ничего хорошего в таком супер-зажоре не вижу.

диета воина скачать такое слышал, так

Несмотря на эти непростительные косяки, книга прелюбопытная и содержит немало информации, которая интересна и находящимся на ПГ, из-за чего и даю здесь ссылку на неё. Похожие темы.

RSS-ленту диета воина скачать согласен