Эффективные обертывания в домашних условиях: простые рецепты

эффективные обертывания для похудения

Правила проведения обертывания

Если твои проблемные зоны — бедра, талия и живот, то, кроме, правильного питания и занятий спортом, рекомендуем добавить в список must do обертывания. Эта процедура помогает с легкостью избавиться от целлюлита и верхних слоев жира, предотвратить появление растяжек, которые практически всегда появляются вслед за похудением, придать коже тонус и выровнять рельеф.

статья эффективные обертывания для похудения этом

Итак, рассказываем подробнее о самых эффективных видах обертывания для похудения, а также о том, как сделать процедуру в домашних условиях. Обертывания для похудения в домашних условиях: как делать Первое, что ты должна сделать, прежде чем начинать процедуру обертывания, тщательно очисти кожу на проблемных участках с помощью скраба или же обычной мочалки с мылом или гелем для душа.

Читайте также:  Диета лесенка результат

Наносить смесь для обертывания необходимо толстым слоем лишь на проблемные места: чем толще будет слой, тем эффективнее в итоге будет процедура. Смазанные зоны необходимо плотно завернуть полиэтиленовой пищевой пленкой в несколько слоев, чтобы смесь оставалась теплой и выполняла свои функции, а сверху обмотаться полотенцем или надеть теплый халат.

Читайте также:  Калькулятор калорий бжу онлайн для похудения

Чтобы процедура была максимального эффективной, проводи ее, лежа под теплым одеялом, предварительно выпив чашку чая или стакан воды. По окончании процедуры прими теплый душ а смажь кожу питательным кремом. С чем делать обертывания для похудения: рецепты Обертывания для похудения живота с медом Тебе понадобится: несколько капель цитрусового эфирного масла на твой выбор, 2 столовые ложки жидкого меда и несколько капель масла перечной мяты.

Читайте также:  Расторопша для похудения масло в капсулах

Смешай все ингредиенты, нанеси полученную смесь на область живота и боков, и обмотай ее пищевой пленкой в несколько слоев. Сверху укутайся теплым полотенцем или надень халат желательно, такой, который тебе не жалко запачкать и залезай в теплую постель на минут. Затем аккуратно разверни пищевую пленку, выбрось и прими душ.

эффективные обертывания для похудения меня

Такие обертывания эффективно сжигают жировые отложения, делают кожу более упругой и гладкой. Растопи шоколад, соедини его с горячей водой до образования текстуры крема, а затем дай смеси остыть до комфортной температуры.

Читайте также:  Меню диеты для подростков

Нанеси смесь грубым слоем на проблемные места, обверни их пищевой пленкой и оставь так примерно на 30 минут. Затем смой остатки шоколадной смеси под теплым душем. Такие обертывания не только облажают детокс-эффектом и помогают избавиться от жира, но и поднимают настроение.