Диета по 1 группе крови - положительная и отрицательная

гречневая диета при 1 группе крови

Люди издавна хотят найти панацею в веществах, которые, сгорая в топке пищеварительной системы, дадут нам радостную долгую жизнь. Придумано неисчислимое количество диет. Есть из чего выбрать. Дело как раз в том, что нужно суметь выбрать, подобрать именно ту систему питания, которая подойдет к данному организму.

В книге мы даем краткое описание некоторых самых безобидных диет, направленных на очищение организма и восстановление функций внутренних органов. Для цветной диеты мы предлагаем подробное меню на каждый день. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм.

Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

даже гречневая диета при 1 группе крови бей лежачего, ведь

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц. Гречки можно есть сколько угодно, а кефира — не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1—2 йогурта маложирных или пару фруктов.

Нельзя есть за 4—6 часов до сна, если голодно, за 30—60 минут до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Обязательно принимайте поливитамины.

Немного теории

Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало. После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней. Кефирные диеты Строгая, но популярная диета.

Прежде чем использовать кефирную диету, необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.

Требования диеты для 1 группы крови

Кефир сам по себе является исключительно полезным напитком, поскольку обеспечивает работу кишечника. Регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму.

Существует несколько вариантов кефирной диеты. Кефирная диета 1 Чистая монодиета: около 1,5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов в день через равные промежутки времени. Продолжительность диеты — 3 дня.

Читайте также:  Меню диеты 20 кг

Кефирная диета 2 Около 1,5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени, добавив еще килограмм сладких фруктов и овощей. Продолжительность диеты — 6 дней. Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли.

Повторить диету можно не ранее чем через месяц, лучше через два.

гречневая диета при 1 группе крови жгут!

Полосатая кефирная диета Полосатая диета переносится легко. Потеря веса зависит от особенностей организма. Суть полосатой диеты проста.

Читайте также:  Бодифлекс для похудения для начинающих

Далее чередуйте первый и второй дни. Кефир можно пить в любом количестве. Кремлевская диета Сегодня стала очень популярна среди любителей диет.

Особенности диеты по группе крови

Работает кремлевская диета так: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов , он начинает расходовать внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В результате чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудения.

Следует избегать: сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса и, конечно, сахара. В первые 2 недели воздерживаться от овощей, фруктов, соков не томатного. Самое главное правило — ничего не подслащивать, даже один кусочек сахара будет равен дневному рациону. Можно есть мясо, рыбу, сыр, яйца, овощи с малым количеством углеводов.

Есть можно сколько угодно, но необходимо знать меру. Колбасу, сосиски, сардельки нужно есть с осторожностью. Полдник: 10 оливок черных. Пятница Завтрак: омлет из 4-х яиц с тертым сыром, чай без сахара. Диета по группе крови Один из оптимальных вариантов снижения веса — диета по группе крови.

Суть ее состоит в следующем: все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку очищение организма, а другому — вред. Питание по группе крови, основано на теории, что людям необходимы для питания разные продукты, соответствующие группе крови человека.

Диета для 1 группы крови Диета высокопротеиновая, так как эти люди мясоеды. Подходят: мясо кроме свинины , рыба, морепродукты, овощи и фрукты кроме кислых , ананасы, хлеб — ржаной, в ограниченных количествах. Повысить потребление продуктов, содержащих йод — морепродукты, водоросли, зелень салаты, шпинат, брокколи , йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов — редиска, редька, дайкон.

Таблица питания по группе крови

Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью. Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее в том числе пшеничный хлеб. Бобовые и гречу — можно в небольших количествах. Избегать: капуста кроме брокколи , пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп. Убрать из рациона кукурузу, чечевицу, все виды капусты кроме брокколи и все изделия из овса.

Напитки: Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода. Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины.

Предисловие

Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист. Диета для 2 группы крови Диета — полное вегетарианство, так как имеет пониженную кислотность желудочного сока. Хорошо: овощи, крупы, бобовые, фрукты кроме резких — апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы , ананасы, чеснок, лук, морковь.

Ограничить: сахар, молочные продукты нежирный сыр, кисломолочные продукты.

Читайте также:  Лен для очищения организма и похудения

Лучше заменить на соевые продукты: соевое молоко, тофу — соевый творог. Избегать: камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты, все виды острой пищи перец всех видов, уксус, кетчуп и вообще помидоры , кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи ; ферментированную и соленую пищу соленая рыба, селедка, огурцы, капусту кроме брокколи , картофель.

Хорошо: кофе, зеленый чай, красное вино. Соки: морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком. Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки. Диета для 3 группы крови Диета смешанная сбалансированная. Хорошо: мясо за исключением куриного, утиного , рыба, молочные продукты лучше кисломолочные, обезжиренные , яйца очень хорошо , крупы кроме гречневой и пшеницы , бобовые, овощи кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок , фрукты кроме кокосов и ревеня Избегать: морепродукты моллюски, крабы, креветки , свинина и изделия из нее, куриное мясо.

Напитки: Хорошо: зеленый чай, травяные чаи, сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.

Популярные диеты

Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. Избегать: томатный сок, содовые напитки. Диета для 4 группы крови Людям с четвертой группой крови подходит умеренно-смешанная диета. Хорошо: мясо баранина, кролик, индейка , рыба, кроме морепродуктов, молочные продукты молочнокислые, нежирные сыры , тофу соевый творог , бобовые — умеренно, оливковое масло, масло тресковой печени, орехи — арахис, грецкие, крупы кроме гречневой и кукурузы , овощи кроме перца, черных оливок, кукурузы , фрукты кроме резких и кислых.

Напитки: Хорошо: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника, черноплодной рябины. Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, валерианы, малины. Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них. Бесплатный фрагмент закончился. Хотите читать дальше?