Пройдите простой тест и выясните - какая диета подходит именно вам?

какая диета мне подходит

Грозит ли вам орторексия?

Закажи карту по телефону

По наблюдениям психологов, орторексия — одержимость качеством питания — приобретает болезненные черты не сразу, а поначалу проявляется в едва заметных особенностях поведения. К каждому вопросу данного теста выберите наиболее подходящий вам ответ. Подсчитав полученные баллы, вы сможете оценить, не грозит ли вам нездоровое увлечение здоровой пищей. Сумеете сохранить в отпуске идеальный вес или наберете килограммы?

моему мнению какая диета мне подходит этом что-то

Выберите подходящий ответ и сложите баллы. На десерт лимонный сорбет. На десерт ягоды и фрукты. На десерт мороженое с шоколадным соусом. Без чего вы смогли бы жить? Что вас лучше всего насыщает? Оцените свое чувство насыщения после трапезы по шкале 1—5.

Иногда чуть-чуть переедаю 4—5. Я всегда ем много. Самый большой камень преткновения для вас в похудении?

Cosmo рекомендует

Попытки заменить хлеб мясом привели к запорам, чувству тяжести в желудке. На сколько вам хватает тарелки овсяной каши и пары фруктов на завтрак?

Читайте также:  Льняное семя для похудения отзывы

Что из перечисленного вам меньше всего нравится и почему? Не люблю жирные и тяжелые блюда.

Закажи карту по телефону

Я ими не наедаюсь. Моя еда должна быть вкусной. Вы на диете.

Читайте также:  Диета малышевой отзывы

На празднике перед вами ставят тарелку с любимыми жирными или сладкими блюдами. Что будете делать? Отодвину тарелку и выберу себе нежирные и некалорийные блюда.

какая диета мне подходит слова... супер Подтверждаю

Какому из этих методов вам будет легче всего следовать всю оставшуюся жизнь? Есть понемногу, регулярно, нежирную еду.

какая диета мне подходит забавный ответ

Стану избегать сахара и хлебобулочных изделий из муки высшего сорта. Еда — это наслаждение. Что лучше всего характеризует вас и ваш вес? Люблю поесть, поэтому не худею.

какая диета мне подходит

Сколько бы я ни ела, в любом случае толстею. Особенно при стрессе, от усталости, в горе и хандре. Мой вес растет, потому что таких моментов в жизни все больше и больше. Как вы переносите чувство голода?

Какая диета мне подходит тест

Иногда мне нравится легкость этого голодного состояния. Быть голодной для меня очень и очень тяжело. Становлюсь невыносимо нервной. Редко даю голоду перерасти в сильный. Что вы думаете по поводу жирной пищи? Хочется чего-то легкого. Любите ли вы хлеб?

Он мне подходит.

Читайте также:  Певзнер диеты медицинские диеты столы

При необходимости могу прожить без него, но с большим напряжением сил. Иногда съем кусочек-другой, и кажется, что в животе после него бурчит. Вы переедаете? Знаю, что переедаю, что мой лишний вес от переедания, но могу себя ограничить, когда решаю это сделать. Я ем правильно, маленькими порциями.

Но лишнее не уходит. И если бы не мой вес, ела бы все время.

как раньше какая диета мне подходит хороший сайт

По всей вероятности, вы относитесь к углеводному типу — любите картошку, овощи, крупы, злаковые. В молодости проблем с весом не было, но с возрастом лишние килограммы стали прилипать к бокам.

Читайте также:  Диет питание для похудения рецепты

Вам не нравится жирная, тяжелая еда. Предпочитаете блюда, богатые овощами.

какая диета мне подходит объясните

Едите часто и много, что никак не связано с вашими эмоциями. Вы рациональный едок и решительный человек. Можете запросто сесть на диету.

Облако тегов

Но, может, вместо обещающих чудеса диет лучше поискать питание, которое станет для вас постоянным? Скорее всего, вы относитесь к белковому типу. Любите мясо, курицу, яйца, овощные салаты вас никогда не привлекали.

Вы съедите гарнир, но… лучше 2 куска мяса без ничего, чем один с гарниром, потому что углеводы легко и быстро откладываются на ваших боках. Вы не любите считать калории и уменьшать порции. Вам даже кажется, что чем меньше вы едите, тем больше набираете. Выходом для вас может стать малоуглеводное питание. Вы любите поесть, причем хорошо!

Читайте также:  Как скинуть вес и убрать живот мужчине

Вам одинаково нравятся мясо, макароны, чипсы и шоколад. Еда для вас — утешение, приз, спасение от скуки. Иногда вы скатываетесь к обжорству, и бывает стыдно признаться, как много вы съели за вечер. Ограничения вызывают у вас только досаду! Вы боитесь, что не сможете обойтись меньшим количеством еды, не хотите считать калории, думать, сколько углеводов в чем содержится, и не представляете себе жизни без макарон или шоколада.