Кетодиета и ее звездные поклонники: фото до и после впечатляют! 

кето диета отзывы похудевших фото

Моя история похудения Хочу поделится с вами своей историей о борьбе с лишнем весом. В Феврале года встав на весы мне показали ТРИ цифры при росте в см. Ну что первое приходит в голову человеку который хочет сбросить вес? Естественно я пошел в ближайший тренажерный зал и начал активно пытаться сжигать свой жирок.

Читайте также:  Диета на неделю 7 кг

Спустя 2 месяца по три раза в неделю результаты меня не радовали минус 2 кг. Поэтому начал активно искать различные диеты пилюльки и чаи для похудания сразу исключил для себя так как считаю "без труда не вытянешь и рыбку из пруда". И вот тут меня понесло с изучения различных диет я ушел в изучение организма человека и как он себя ведет в различных ситуациях.

Продолжая заниматься физ. В моем случае я отказался от всех легких углеводов таких как кола, бутеры, конфетки и т. В итоге в конце мая г. После этого у меня произошли изменения в жизни и я прекратил сидеть на диете и перестал заниматься физ.

Читайте также:  Энерджи диет фото коктейлей

Конечно свои плоды диета дала и я прекратил постоянно поглощать чипсы запивая их содовой, но к декабрю г. Нет я не пошел в клинику для отсасывания жира. Я решил сесть на кето диету сушка в простонародье.

кето диета отзывы похудевших фото наконец какой-нить планин

Что такое кетоз подробно вы можете прочитать в интернете, а по простому кетоз это переработка жира в кетоновые тела организмом для обеспечения энергий организма. Грубо говоря это наш защитный инстинкт унаследованый от наших предков когда они могли месяцами не кушать мамонта каждый день не поймаешь. Кето диета это почти полностью отказаться от углеводов макс.

Другие статьи по темам

В начале диеты организм полностью ломается на самом деле он просто перестраивается. Первые 2 дня проходят спокойно так как потребляется гликоген накопленный в мышцах и печени, на 3 день гликоген исекает и у организма начинается сильный стрес в течений 4 и 5 дня организм начинает сжигать белки и жиры для поддержания своей деятельности.

В течений дней с момента начала кето диеты человек чувствует головокружение, упадок сил, сонливость и т. На день организм понимает что сжигать белки более энергитически затратно чем жиры хотя он может некоторое время прожить сжигая белки и перестраивается на переработку жиров в кетоновые тела.

1. Стало больше энергии

На 3 неделю этой диеты я почувствовал себя просто окрыленным появились силы на все и на семью, работу, ремонт и на свое хобби. При этом я не страдал от недостатка еды так как спокойно употреблял жареное, варенное, паренное мясо, яйца, овощи при наличии желания и времени можно приготовить невероятно вкусные блюда, как пример: запечное мясо с грибами.

кето диета отзывы похудевших фото какой

Так же пропал полностью голод это зависит от инсулина в крови , то есть я вполне спокойно мог забывать покушать пару дней так как сил было невероятно много, а голод не приходил. По итогу за 3 месяца Апрель г.

Кето диета результаты (Фото до и после)

Да пришлось обновлять весь гардероб, помолодел, здоровье значительно улучилось по результатом врачей. В общем я очень сильно доволен собой.

Читайте также:  Занятия для похудения подростку

Для всех тех кто хотят похудеть у меня только один совет: все в ваших руках если начали худеть то идите до конца, а если бросаете то значит вы или "маленький" человек или вам это и не нужно. Чукча не писатель, грамматические ошибки пусть останутся на совести нашедшего.