Рецепты блюд для кремлёвской диеты с баллами

кремлевская диета рецепты супов

Будто бы хирурги американской клиники Майо кормят им неделю-две перед операцией толстых пациентов, чтобы те побыстрее избавились от жира. Он идеально подходит для поста.

Читайте также:  Питание при пиелонефрите почек диета

Порежьте овощи на мелкие кусочки, залейте 3 литрами воды. Добавьте соль, перец. По желанию - карри.

Кремлевская диета: рецепты закусок

Кипятите 10 минут на большом огне. Затем убавьте огонь и варите до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Порция г - 8 очков. Пара зубчиков чеснока. Все мелко порезать, отварить в 5 литрах воды.

Почем щи да каши на кремлевской кухне

Добавить пару лавровых листов, столовую ложку карри, соль по вкусу. Сельдереевый и боннский супы можно есть в любое время горячими, холодными. Сколько угодно. Есть даже целая диета, основанная на таких супах. В первый день - только суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить воду, зеленый чай, кофе без сахара. Второй день - суп и любые овощи, свежие, консервированные.

Нельзя есть бобовые, зеленый горошек, кукурузу. На ужин - одна картофелина с растительным маслом. Третий день - суп, любые фрукты, овощи кроме печеной картошки. Четвертый день - суп, овощи, фрукты плюс 3 банана.

Рецепт окрошки на кефире

Пятый день - суп, помидоры. Для тех, кто не соблюдает поста, дополнительно граммов говядины или курятины.

любопытно кремлевская диета рецепты супов почему

Шестой день - суп, овощи для непостящихся - говядина. Исключается картошка. Седьмой день - суп, овощи, каша из бурого риса.

того кремлевская диета рецепты супов админа читателей

Всю неделю запрещены алкоголь, хлеб. Рецепты от наших читателей Суп грибной с перловкой50 г сушеных белых грибов, г перловки, 1 головка лука, 1 морковка, зелень, растительное масло, 2 л воды. Сварите грибной бульон из заранее замоченных грибов. Грибы выньте и откиньте на дуршлаг. Отварите в бульоне перловку, добавьте обжаренные лук и морковь, порезанные грибы, зелень.

Порция г - 11 очков. Валентина Тимошенко. Пшенный суп с черносливом Полстакана пшена, г чернослива, 2 литра воды.

кремлевская диета рецепты супов нуууу..... вылаживайте

Пшено переберите, промойте, замочите на пару часов. Чернослив также замочите, выбрав из него косточки. Сварите пшено, добавьте чернослив и варите еще минут Порция г - 21 очко. Татьяна Седова. На кремлевской диете за месяц похудела почти на 10 килограммов. Чудо, а не диета. Сидела на разных, но мне всегда хотелось чего-то поесть. А здесь нет. Зато сытный!

Читайте также:  Можно ли мед при белковой диете

Беру филе куриное, на терке натираю сыр с чесноком пробовала и с другими начинками, всегда получается вкусно! Если кусочки маленькие, то, чтобы не развалились, перевязываю ниточкой.

Читайте также:  Похудеть в ногах упражнения в зале

Эти рулетики можно и пожарить, и в пароварке приготовить. Едим вместе с мужем, и я не чувствую, что на диете! Поменяла почти всю одежду, летом будет не страшно пойти на пляж. Салат из крапивы4 порции, в 1 порции - 6 очков. Крапиву 2 - 3 минуты бланшируйте в горячей воде, откиньте на дуршлаг, дайте стечь воде, затем мелко порубите.

то, что кремлевская диета рецепты супов неплохой, закину

Промойте зелень укропа и чеснока, порежьте и смешайте с крапивой. Салат заправьте майонезом и украсьте яйцом. Закуска творожнаяПорция - 4 очка.

Читайте также:  Не есть день для похудения

Смешайте граммов творога со столовой ложкой сметаны, добавьте мелко порезанный зеленый лук или зелень укропа, петрушки. То, что есть на грядке. Яйца с зеленым майонезомПорция - 3 очка. Сварите 2 яйца вкрутую, порежьте вдоль. Зеленый салат пропустите через мясорубку, разотрите со столовой ложкой сливок, добавьте столовую ложку майонеза.

Залейте этой смесью яйца. Омлет с зеленым лукомПорция - 2 очка. Слегка взбейте 3 яйца в кастрюльке, добавьте столовую ложку молока, мелко порезанный зеленый лук. Салат из одуванчиков 4 порции, в 1 порции - 6 очков. Листья одуванчика замочите на 40 минут в холодной воде.

Порежьте листья салата и одуванчика, мелко порубите яйцо.

аналог есть? кремлевская диета рецепты супов моему

Заправьте майонезом, орешками, зеленью, цедрой лимона. Рецепты постных блюд СалатыСалат великопостный Половина свеклы, 1 морковь, 1 яблоко все примерно по г , пучок зелени укропа. Полстакана очищенных грецких орехов стакан везде - чайный, объемом мл , столовая ложка растительного масла.

кремлевская диета рецепты супов абстрактный

Морковь, свеклу отварите, порежьте кубиками, яблоко порежьте соломкой, добавьте измельченные орехи, укроп. Все перемешайте, полейте растительным маслом, добавьте соль по вкусу. Порция г - 9 очков.

мне совсем кремлевская диета рецепты супов верстка блога

Салат из помидоров4 помидора, луковица, полстакана очищенных грецких орехов, 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки масла, соль, перец. Помидоры порежьте тонкими кружочками, лук - кольцами, орехи, чеснок мелко измельчите. Все смешайте, полейте растительным маслом. Порция г - 6 очков.

ваша кремлевская диета рецепты супов интересный

Салат из квашеной капусты г капусты, соленый огурец, г зеленого лука, 2 столовые ложки растительного масла, соль, перец. Капусту измельчите, порежьте кубиками огурец, нашинкуйте зеленый лук. Все перемешайте, полейте маслом. Порция г - 5 очков. Можно добавить в салат мелко порезанное яблоко свежее или моченое , столовую ложку клюквы.

Порция г - 7 очков. Первые блюда Суп чечевичный г чечевицы, 2 головки лука, 5 зубчиков чеснока, 3 соленых огурца, 2 л воды. Сварите чечевицу на слабом огне с одной луковицей и чесноком. Солите лишь после того, как она разварится. В готовый суп добавьте мелко порезанные лук и огурцы. Порция г - 16 очков.

Постный борщ г свеклы, г свежей капусты, 1 морковка, 1 луковица, 2 столовые ложки томата-пюре, 2 столовые ложки растительного масла, 2 литра воды. Порежьте свеклу соломкой. Потушите с томатом-пюре, растительным маслом. В кипящую воду положите капусту, варите 15 минут.

Меню кремлевской диеты на неделю

Затем добавьте тушеную свеклу, пассерованные морковь с луком и варите до готовности. Щи из квашеной капусты г капусты, 1 морковка, 1 луковица, половина корня петрушки, 2 ст. Морковку, лук, петрушку порежьте и обжарьте на масле. Капусту потушите в небольшом количестве воды.

Положите капусту в кипящую воду, добавьте пассерованные овощи и варите до готовности.

Читайте также:  Ускорить метаболизм для похудения отзывы

Суп геркулесовый3 столовые ложки геркулеса, 3 стакана воды, 1 огурец, 1 помидор. Залейте геркулес кипяченой водой, через 3 часа добавьте протертые помидор с огурцом, зелень петрушки. Каши Каша геркулесовая6 столовых ложек геркулеса, 2 стакана воды, 2 морковки, яблоко.

Замочите геркулес на ночь.