Арбузная диета для похудения: вся правда, её минусы и отзывы пострадавших

минусы арбузной диеты

Плюсы и минусы арбузной диеты Изучаем особенности самой вкусной и актуальной диеты.

какие нужные минусы арбузной диеты Спасибо! смяшно

Можно ли похудеть легко и с удовольствием? Конечно, если вы выберете арбузную диету!

Особенности диеты

А помимо стройной фигуры, вы еще очистите организм от шлаков, нормализуете обмен веществ и приведете в порядок кожу. Арбузная диета относится к монодиетам — то есть краткосрочным и эффективным. Она рассчитана на неделю и позволяет быстро приобрести желаемые формы. При строгой диете не разрешается употреблять ничего, кроме арбузов, из расчета 1 кг продукта на 10 кг вашего веса.

Плюсы арбузной диеты

При весе 80 кг вы можете съесть в день целый 8-килограмовый арбуз. При менее строгой диете, помимо арбуза , разрешается съедать в день кусочка ржаного хлеба.

Читайте также:  Диета минус 10 меню

В обоих случаях можно пить только воду и зеленый чай в неограниченных количествах, а кофе придется исключить. Чтобы не набрать килограммы снова, из диеты надо правильно выходить.

Минусы арбузной диеты

В первое время рекомендуется в течение дня есть фрукты и злаки , а ужинать исключительно арбузом. Арбузная диета имеет и противопоказания. К ним относятся проблемы с почками и мочеполовой системой, а также сахарный диабет.

От диеты придется отказаться и в том случае, если во время нее появятся боли в животе.

Почему арбузная диета эффективна для похудения

Плюсы арбузной диеты Арбузную диету нельзя назвать голодной, ведь в течение дня можно съесть несколько килограмм этого продукта! Арбуз — любимая многими ягода, обладающая приятным вкусом. Арбуз низкокалорийный — всего 27 ккал на гр.

Читайте также:  Диеты отзывы покупателей

Во время диеты происходит очищение организма от шлаков и токсинов. Отсутствие готовки, что также является несомненным плюсом. Минусы арбузной диеты Хоть вес уходит и быстро, но, в первую очередь, за счет лишней воды, а не жира.

Читайте также:  Упражнения убрать галифе на бедрах

Арбуз является мочегонным средством, поэтому частые позывы в туалет вам будут обеспечены. Арбузная диета подразумевает однообразный рацион. Существует опасность купить арбуз, содержащий нитраты.

весьма полезная минусы арбузной диеты то, что

В процессе диеты может появиться легкое недомогание, характерное при низкокалорийном рационе. А вы любите арбузы? Готовы ограничить свой рацион лишь до одного продукта? Фото: pinterest.