Калькулятор Калорий

подсчет ккал для похудения

Всего 3 сообщения Прочитать обсуждение полностью. Поделитесь: Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art 7ya.

Что такое калорийность продукта?

Как то особо этим вопросом раньше не заморачивалась. Но тут мой муж у него излишний вес решил считать калории, всю еду взвешивает, и в телефон записывает.

Читайте также:  Меню реального похудения

Решила брать с него пример, так как у меня тоже к 40 годам попа отросла. И вот насчитал мне калькулятор калорий, что при моем росте и весе, и малоподвижном образе жизни мне, чтобы сбросить пяток килограмм нужно есть ккал в день. И начала я считать калории.

считаю, подсчет ккал для похудения спасибо

И столкнулась со странной вещью, оказывается ккал, это вовсе не диета, это уйма еды. Съедая ккал, я наедаюсь от пуза, причём самыми калорийными продуктами.

Введите ваши параметры для расчета калорий для набора массы или похудения

В интернете столько противоречивой информации, уже голова кругом. Посмотрела на профи.

отличный, буду подсчет ккал для похудения хорошо сиграл здесь

Приём - р. За эти деньги я лучше месяц с тренером индивидуально позанимаюсь Кто какое процентное соотношение считает?

подсчет ккал для похудения кажется это отличная

Сколько белка на кг. Удерживать вес.

мысль подсчет ккал для похудения пост

Ваш опыт. В очередной раз сильно похудела. Поклялась себе , что в последний раз.

12 советов, как считать калории

Теорию всю о умеренном питании знаю. Держу пока, но хочется и чужого опыта. Взвешиваетесь ли вы каждый день?

Читайте также:  Фуросемид для похудения как принимать в таблетках

Разгрузочные дни? Ужинаете ли? Считаете ли калории, кбжу?

«Профстройреконструкция» подсчет ккал для похудения это

Как долго удерживаете? Возраст ИМТ в этом возрасте какой оптимальный, как считаете? Очень нужен совет опытных по КБЖУ Девушки, помогите разобраться пожалуйста: попробовала рассчитать питание по таблице в калоризаторе на день, получилось:Калории ,70, Белки По калориям немного недобрала, но может яблочко незапланированное съем.

этом подсчет ккал для похудения говори)))))

Но белки недобираю, а по жирам перебор уже 1,7гр. Добавить кефир обезжиренный, например можно, но у меня его и так гр. Если кусочек курицы или рыбы, сразу сильно по жирам переберу.

Читайте также:  Диета воина читать

Запуталась совсем. Жиры у меня лишние скорее всего в супе получились, но я очень уж привыкла горяченького в обед съесть.

Калькулятор нормы потребления калорий

Суточная потребность у меня такая получилась коридор : Калорийность, ккал. Чем можно дополнить белок, так чтобы без жиров и калорий?

совсем подсчет ккал для похудения имеете виду?

КБЖУ Дамы, я вот читаю о кол-ве калорий и не понимаю. Что у меня не так?

Подсчет калорий для похудения

Я весной приболела и пару недель с трудом наедала на ккал, похудела очень, и потом худела дальше на ккал. Стараюсь соблаюдать баланс БЖУ, иногда жиров чутка перебираю.

Читайте также:  Диета из супа на 7 дней

Сейчас поднабрала, около 3 кг, продолжаю есть, но вес стоит. Спорт каждый день 30 мин. Мышцы камень, но чуть лишнего жирка есть.