Диета по дням: худеем на сельдереевом супе

сельдереевая диета для похудения 14

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Однако, желая за несколько дней стать стройнее, лучшего варианта не найти. Основным блюдом диеты является сельдереевый суп. Сельдереевая диета — не сбалансированная диета как и любая другая из числа монодиет , так что потребуется дополнительный прием витаминов.

Смотреть галерею Сельдереевая диета — суп, суп, суп Сельдереевая диета - это сельдереевый суп и еще немного разных продуктов. В основном, суп. Бояться не стоит — вкус у него очень нежный, сидеть на такой диете не так сложно, как кажется. Стоит только помнить две очень важных вещи.

Читайте также:  Диета 5 при обострении

Во-первых, прежде чем сесть на сельдереевую диету, нужно проконсультироваться с врачом. Сельдерей активно работает с почками и печенью, очищает кишечник. Так что если есть какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, то консультация врача не только желательна, но и обязательна.

сельдереевая диета для похудения 14 понимать

Во-вторых, сельдереевая диеты — не сбалансированная диета, так что потребуется дополнительный прием витаминов, запаситесь комплексом в аптеке. Поскольку главное блюдо диеты — это сельдереевый суп, нужно знать, как его готовить.

Вариантов приготовлении два.

Требования сельдереевой диеты

Первый вариант. Ингредиенты: г корня сельдерея, небольшой вилок капусты, 6 морковок, 6 помидор, 6 луковиц, 2 зеленых перца, г фасоли стручковой, зелень, 1,5л томатного сока. Приготовление: мелко нарезать корень сельдерея и все овощи, положить в кастрюлю, залить томатным соком так, чтобы овощи были покрыты полностью.

сельдереевая диета для похудения 14 тема, мне очень

Не хватает сока? Нужно разбавить водой. Довести до кипения на сильном огне, кипеть суп должен 10минут.

сельдереевая диета для похудения 14 все этим пользуемся

После закрыть крышкой и выдержать 10 минут на маленьком огне. Второй вариант.

Читайте также:  Рецепты для похудения в духовке

Ингредиенты: 3л воды, вилок небольшой капусты, 2 стебля сельдерея, 6 луковиц, болгарский перец, специи на вкус. Процесс приготовления такой же, как и в первом варианте, только на маленьком огне суп нужно держать не 10, а 15 минут. Сельдереевая диета — меню Что же, во время диеты есть круглые сутки суп?

Тэги статьи

Нет, конечно! Меню у сельдереевой диеты не очень строгое, разрешено даже кофе.

Читайте также:  Правильные рецепты для похудения с фото

А вот сахар, алкоголь, хлеб и жирную пищу отметаем в сторону. В течение дня нужно выпить 1,5л воды, лучше минералки, но сойдет и обычная кипяченая, можно пить и чай, лучше зеленый. Завтрак на все дни одинаков — это кофе, можно добавить кусочек сахара или 1ч.

Читайте также:  Похудение без диет и тренировок

После завтрака через два часа можно съесть либо салат из листьев сельдерея с зеленым яблоком лучше сорт Симеренко , либо салат из листьев или стеблей сельдерея с белокочанной капустой. Заправка салатов — оливковое масло.

Сельдереевая диета при болезнях

Обед всегда — сельдереевый суп. Ужин: салат из сельдерея с чечевицей, огурцом, заправка — сметана, либо г отварной курицы. Последний день, воскресенье, лучше целиком посвятить супу. В целом потеря килограмм за эту неделю будет достаточно существенной.

идея сельдереевая диета для похудения 14 считаю, что допускаете

Повторять диету можно не раньше, чем через два месяца, в год лучше сидеть не более двух раз.