Сельдерей для похудения – польза и вред

сельдерей для похудения вред
Читайте также:  Похудение без диет

Сельдерей для похудения — польза и вред Сначала это растение использовали в качестве лекарственного средства, с помощью которого исцеляли различные недуги. А уже в 18 веке сельдерей начали употреблять в пищу.

Чем же так полезен сельдерей?

Чем же так полезен сельдерей? Уже давно доказано, что этот зеленый овощ оказывает благоприятное целебное действие на человеческий организм благодаря входящим в его состав витаминам, аминокислотам, микро- и макро элементам, жирам, белкам и углеводам. Если вас в последнее время одолевают усталость и сонливость, тогда срочно включите в свой рацион корень сельдерея!

Биологически активные вещества и масла, которые входят в его состав, помогут справиться с этим недугом, уберут излишнее напряжение и повысят общий тонус организма. Сельдерей способствует быстрому усвоению белка, поэтому его очень полезно добавлять в мясные и рыбные блюда, и, лучше всего, именно в сыром виде. Вы мечтаете о блестящих волосах, крепких ногтях и здоровой сияющей коже?

Польза листового, корневого, черешкового сельдерея

Сельдерей и в этом поможет вам, главное употребляйте его регулярно. Кроме того, этот великолепный овощ поможет сохранить молодость и красоту, поэтому он должен быть в рационе каждой женщины. А для похудения это растение является просто волшебным! Ведь на его переработку организму приходится тратить больше калорий, чем поступило.

Поэтому, милые дамы, возьмите это на заметку. Сок сельдерея для похудения.

Как сельдерей влияет на похудение

Истинным эликсиром для нашего организма является сок сельдерея. Этот полезнейший напиток помогает пополнить витаминный запас, исцелить от многих недугов, насытить каждую клеточку живительной энергией. Сок существенно снижает аппетит и способствует уменьшению целлюлита. Для того чтобы получить сок из корня сельдерея, необходимо натереть его на мелкой терке и отжать через марлю.

Полезные свойства сельдерея

Еще один вариант: стебли и листья сельдерея измельчить при помощи блендера и отжать. Желающим похудеть диетологи рекомендуют принимать свежевыжатый сок сельдерея в сочетании с другими фруктовыми и овощными соками. К примеру с соком арбуза, моркови, яблока, апельсина, грейпфрута, огурца, капусты и петрушки. В виде вкусовых добавок в такие коктейли можно класть специи, которые ускоряют метаболизм: имбирь, куркума, корица, черный перец.

Читайте также:  Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда здоровью

Диета на супе из сельдерея. Для желающих приобрести тонкую талию рекомендуется в течение двух недель в качестве основного блюда употреблять суп из сельдерея. Дополнительно можно включить в свой рацион овощи и фрукты, рис, обезжиренные молочные продукты. Как приготовить суп?

спасибо поддержку, сельдерей для похудения вред могли расписать

Рецепт очень простой. В кипящую воду поместите измельченные овощи: стебель сельдерея, граммов белокочанной капусты, рубленую луковицу, крупный помидор, морковь и болгарский перец.

Читайте также:  Сережка для похудения цена

Варите суп в течение 20 минут на медленном огне. Перед употреблением дайте блюду настояться минут. Наряду с полезными свойствами, имеются и противопоказания к приему сельдерея.

извиняюсь, сельдерей для похудения вред другой вариант

Не рекомендуется употреблять растение при беременности из-за его способности стимулировать сокращение матки. По этой же причине не желательно употреблять сельдерей при обильных менструациях или маточных кровотечениях.

присоединяюсь сельдерей для похудения вред мне понравилось,прикольно

Людям, страдающим эпилепсией лучше исключить из своего рациона корни и стебли сельдерея, так как растение может вызвать приступ. Следует ограничить употребление сельдерея в сыром виде при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

сельдерей для похудения вред попали самую точку

Если вас беспокоит варикозное расширение вен, воздержитесь от употребления сельдерея. Удачных вам результатов в борьбе с лишним весом!

Читайте также:  Гречневая диета для похудения на 7 кг

Читайте также:.