Слабительные средства для похудения

слабительное для похудения в домашних условиях

Автор: Пахомова Клара 23 Вероятно, слабительное средство для похудения в домашних условиях — самая вредная стратегия быстрого избавления от лишнего веса. Ну а специализированные форумы полнятся рецептами употребления бисакодила, и даже фортранса с лаваколом в целях снижения веса.

Почему слабительное для похудения вредно

Вес действительно уменьшится. В кишечнике здорового человека, как никак, до 3 кг каловых масс.

слабительное для похудения в домашних условиях Это было

Виды слабительных средств для похудения Условно, все послабляющее великолепие можно разделить на следующие группы: Натуральные слабительные для похудения и очищения на основе клетчатки. Действие основано на увеличении объема каловых масс и естественной эвакуации их под давлением силы тяжести.

инфу! слабительное для похудения в домашних условиях считаю

Отруби впитывают воду, целевого продукта становится больше, и вы легко и радостно бежите в туалет. По большому счету, это единственные безопасные средства для очищения кишечника при похудении, помогающий, кстати, и уменьшить аппетит за счет наполнения ЖКТ почти безкалорийной клетчаточной массой. Пейте побольше воды, и постепенно переходите с аптечной клетчатки, на естественную, из овощей и фруктов.

Читайте также:  Как похудеть на 20 кг за месяц отзывы похудевших

Минеральные природные слабительные препараты — магнезия, глауберова соль. Обычно хватает разового приема этого средства, чтобы обеспечить себе интересный досуг в туалете на целый день. Вызывают жесткое расстройство пищеварения, вымывают кишечную флору, требуют восстановительной терапии пребиотиками.

Что же они собой представляют?

Натуральные масляные препараты — вазелиновое парафиновое масло, и, в народной медицине, все виды растительных масел. Доктор Дюкан , кстати, советует своим пациентам заправлять парафиновым маслом салатики. Возможно, употребление таких масел оправдано при белковой диете, но вот здоровому человеку с рационом, богатым клетчаткой, никаких выгод, кроме поноса не принесет.

Усилители перистальтики — сенна, бисакодил, сорбит и мальтит в больших дозах. Этот класс вызывает настоящие кишечные спазмы, за счет чего и наступает слабительный эффект. Правда, в отличие от наших мышц, кишечник не развивается от внешней стимуляции, а деградирует. Особняком стоит слабительное средство лавакол — это более гуманный аналог фортранса.

Читайте также: Слабительные травы для похудения Почему слабительное для похудения вредно Прежде всего, похудение с помощью слабительного вызывает нездоровую психологическую зависимость. Человек ведет себя как безответственный ребенок — поела, выпила таблетку, пронесло, не поправлюсь.

Когда нельзя чистить кишечник

Выводятся из организма только не содержащие калорий остатки пищи. Да, это дает уменьшение веса на следующее утро. И прибавку через 3 дня после массированного переедания. А психологическая зависимость создает иллюзию того, что можно переедать и худеть одновременно.

Виды слабительных средств для похудения

В итоге, никакого стойкого снижения веса, только чередование сброса-набора 5 кг и пожизненная увлеченность похудением. А еще слабительное ведет к обезвоживанию. Которое, кстати, замедляет метаболизм. А ведь экономия каждой калории — это не то, чего мы добиваемся при похудении, не так ли? О последствиях в виде дисбактериоза , ломких ногтей и выпадающих волос даже писать как-то не удобно.

Все об этом знают — нарушение усвоения витаминов и питательных веществ еще никого не сделало красивой и здоровой.

Читайте также:  Диета космонавтов фото похудевших

И в завершение, ни один диетолог не рекомендует применять слабительное для похудения. Если вы придерживаетесь белковой диеты , добавьте к ней свежий кефир и отруби, но не таблетку, и желаемый эффект будет достигнут. А вообще, лучше стараться избегать диет-провокаторов запора, по крайней мере, в качестве основной диеты на долгие месяцы. Также по теме:.

Читайте также:  Фрукты при диете 1