Диета на 14 дней: как сбросить 15 лишних килограммов!

строжайшая диета для мужчин

Диета минус 20 кг за 30 дней Правила диеты для похудения на 20 кг: Перед началом диеты похудения на 20 кг следует сделать клизму или принять солевое слабительное, а за неделю перед началом лучше очистить кишечник; Последовательность дней и состав меню не менять; Пить как можно больше чистой некипяченой негазированной воды вне приемов пищи; Запрещены сладости и алкоголь.

как смотрите строжайшая диета для мужчин где такой

Начинать диету похудения на 20 кг лучше в понедельник, а продукты заготовить заранее хотя бы на неделю. Следует отметить, что в первые три дня часто бывает слабость и ухудшение самочувствия. В случае неприятного запаха изо рта или даже сыпи на коже, нужно повторить очистительную клизму.

прощения, строжайшая диета для мужчин супер

Меню на первые три недели диеты для похудения на 20 кг: Первый день: голодаем За целый день нужно выпить литр молока небольшими порциями. На ужин можно выпить стакан томатного сока и съесть г хлеба черного.

Строгая диета: переменная успеха

Второй день: едим белки Завтрак: г черного хлеба с 10 г сливочного масла, ложечка меда натурального. Можно выпить кофе с молоком, не сладкий.

Читайте также:  Весы и похудение фото

Обед: съедается г отварного мяса или курицы, можно ветчины, бульон, столько же голландского сыра. Сыр нельзя есть белый или плавленый.

Читайте также:  Паста для похудения talia отзывы

Стограммовый кусочек черного хлебца. Ужин - два вареных яйца.

Меню строгой диеты

Завтрак: два яблока, апельсина либо персика - на выбор. Обед: суп из овощей с ложечкой растительного масла. Ужин: салат, в котором будут три томата и два огурчика без масла, стакан чая с ложечкой меда.

что строжайшая диета для мужчин что сейчас

Четвертый день: особенный. Завтрак: кофе с молоком несладкий, сто грамм сыра также голландского.

дождался пасиба строжайшая диета для мужчин эта

Обед: г отварной курицы, рыбы, мяса либо ветчины. Два яйца вареных , хлеб, как и в предыдущие дни. Ужин: выпивается стаканчик нежирного кефира.

Особенности строгих диет

Пятый день: снова белки, повторяем меню второго дня. Шестой день: снова овощи, повторяем меню третьего дня. А также:.

Читайте также:  Как похудеть на 5 6 кг за неделю