Про Кухню.ру - кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни

трава липы для похудения

Автор: Кристина Лобановская , врач, практикующий диетолог Статья обновлена: Задать вопрос В качестве лекарственного растения липа почитаема человечеством с давних времен.

объясните поподробнее трава липы для похудения часто

Чай из ее цвета и сегодня считается одним из лучших домашних средств для лечения простудных заболеваний. В отличие от БАДов и фармацевтических препаратов, она действует мягко и щадяще. Каким образом растение влияет на лишний вес и насколько эффективен такой метод коррекции фигуры?

Реклама Полезные свойства липы для похудения Целительная сила липы обусловлена богатым биохимическим составом. Наряду с дубильными веществами и производными салициловой кислоты, она содержит огромное количество минералов и эфирных масел. Растение обладает отхаркивающим, спазмолитическим и противовоспалительным эффектом.

Читайте также:  20 минут день для похудения

Традиционное его назначение помимо лечения ОРВИ — борьба с патологиями печени и почек, укрепление иммунитета. Кроме того, липа наделена мочегонными свойствами, за что и получила славу народного средства для похудения. Выводя из тела лишнюю влагу и соли, растение избавляет от отечности и предупреждает ее возникновение в будущем.

Одновременно тело покидают токсины, шлаки и холестерин, наличие которых существенно тормозит процесс похудения. Липа — качественное потогонное средство. Эффект обеспечивается наличием в ее составе флавоноидов, эвгенола, фарнезола и фитостеринов. Еще одна причина воспользоваться цветом растения для снижения веса — ускорение обмена веществ.

Все благодаря фитоэстрогенам. Натуральные аналоги гормонов особенно незаменимы для женщин после 40, которые сталкиваются с замедлением метаболизма. Помимо улучшения обменных процессов, фитоэстрогены помогают худеть в самых проблемных местах живот и бедра , сохранить упругость и молодость кожи.

Растение содержит вещества, уничтожающие жировые клетки. Оно ускоряет не только метаболизм, а и липолиз, благодаря чему происходит целенаправленное расщепление и выведение жира из тела. В это же время идет притупление аппетита и нормализация сна, что тоже немаловажно для худеющих.

Соцветия дерева издавна применяются для нормализации уровня сахара в крови. Это ценно для худеющих и страдающих ожирением, поскольку именно высокий уровень глюкозы часто выступает причиной чрезмерной массы тела. Преимущества природного сырья для очистки организма и похудения перед готовыми препаратами для жиросжигания очевидны.

Во-первых, оно обладает мягким очищающим действием, за счет чего происходит предупреждение диареи. Во-вторых, благотворное воздействие оказывается на весь организм сразу. В-третьих, это натуральное средство, к тому же достаточно бюджетное и доступное.

А главное — возвращение ушедшего веса при условии поддержания здорового образа жизни маловероятно, поскольку основной задачей растения является нормализация всех обменных процессов.

Комментарии

Для коррекции фигуры могут применяться не только цветы — листья, почки и нижняя часть коры не менее эффективны и востребованы. Каждая из частей наделена особыми свойствами: Молодые листья содержат инвертированный сахар, поэтому легки в усвоении и малокалорийны. В Европе их принято добавлять в диетические салаты. Не менее востребованы листья как сырье для приготовления жиросжигающих ванн.

Почки — замечательное средство для восстановления и поддержания гормонального фона у женщин. Похудение с их помощью особенно полезно для дам в период предменопаузы. Кора традиционно используется нижняя ее часть содержит танин, кумарин и дубильные вещества. Оказывает благотворное воздействие на психоэмоциональное состояние. Дополнительно кора нормализует пищеварение и предотвращает застойные явления.

прям трава липы для похудения это нравится?

Ароматическое масло растения — отличный помощник для худеющих, которые стремятся сбросить вес и избавиться от объемов. Рейтинг лучших сервисов доставки правильного питания Лучшие службы по доставке здорового питания на дом на основе реальных отзывов и оценок покупателей.

Готовая еда для похудения, поддержания текущего веса и набора массы. Вред Распространено мнение, что любые мочегонные и слабительные средства — это всегда плохо: из организма выводится много жидкости, на фоне чего развивается обезвоживание и наблюдается дефицит полезных веществ. В целом, так и есть, однако это не повод отказываться от использования липы.

Специалисты утверждают, что предупредить побочные эффекты можно, соблюдая питьевой режим и придерживаясь разумных ограничений. А вот где нужно проявить повышенную внимательность, так это при выборе сырья. Неправильно собранное и хранимое, оно может оказаться причиной пищевого отравления.

Как действуют цветки липы для похудения

Дело в том, что деревья сажают на улицах городов, погруженных в выхлопные газы автомобилей, и использовать такое сырье категорически нельзя! Реальную опасность сырье представляет при приеме внутрь для людей-аллергиков — могут возникнуть насморк, чихание, кашель и кожная сыпь. Продолжив использование, можно столкнуться с еще более неприятными моментами в виде сонливости, плаксивости и вялости. Кстати, ароматическое масло тоже способно вызывать проявления аллергии, особенно если вдыхать его слишком долго или часто наносить на кожу.

Еще один случай, при котором придется отнестись к методу снижения веса максимально серьезно и предварительно посетить доктора — проблемы в работе сердечнососудистой системы. Диеты Одной лишь липы для коррекции фигуры мало — она эффективна только при условии соблюдения правильного питания.

Читайте также:  Диета при подагре номер 6

Диеты для похудения в сочетании с ароматным сырьем сегодня считаются одним из лучших методов оттачивания фигуры. Кроме быстрого результата, они оказывают лечебный эффект, то есть худеть получается с пользой. Специалистами названо несколько подходящих для здорового похудения программ питания с участием растения: Экспресс-диета с липовым настоем на 3 дня Быстрые диеты для похудения популярны среди людей разных возрастов, так как позволяют всего за 3 дня стать легче на кг.

Жесткие программы более эффективны, однако при использовании ароматного сырья не подходят. Чтобы результат не омрачился побочными эффектами и внутренним дискомфортом, важна подготовка: За неделю до старта предстоит наладить питьевой режим — около 1,х литров воды в сутки. За 5 дней нужно начать снижение общей калорийности рациона.

За дня — минимизировать количество сахара и соли в рационе. Наиболее удачным вариантом станет следующее меню одинаково для всего срока диеты : Завтрак: 1 яблоко, 1 вареное яйцо, мл натурального йогурта низкого процента жирности. Ланч: 1 банан. Обед: г отварного картофеля без соли лучше использовать зелень , г нежирного творога. Перекус: ломтик твердого сыра.

Ужин: небольшая порция макарон из твердых сортов пшеницы, салат из помидора и сельдерея, 50 г паровой куриной грудки. Перед каждым приемом пищи принимают липовый настой: 15 граммов соцветий на стакан кипятка. Он снизит аппетит и ускорит метаболизм. Именно в этом заключается главный секрет быстрого похудения. Более трех суток пользоваться программой нежелательно, но через 1, недели ее можно повторить снова.

Пять дней с липой как шаг к красоте

Отказаться от такого метода снижения веса придется беременным женщинам, гипертоникам и людям с нарушениями в работе почек. Выход из диеты предусмотрен. Поменьше жирных и жареных блюд, больше овощей и фруктов. Липовый настой в меню остается, но его количество уменьшается до 1 стакана в день. Низкоуглеводная с липой и омелой на 5 дней Пятидневная низкоуглеводная программа питания — безопасный и эффективный способ избавления от кг.

Читайте также:  Сбросила 80 кг

Так как пищевые ограничения в данном случае вводятся на короткий период времени, отсутствует психологический стресс. Одновременно с похудением происходит очищение кишечника от каловых масс.

Что такое липовый цвет

Липа при данном варианте программы питания используется в сочетании с омелой белой. Тандем считается лучшим из жиросжигающих сборов. Как и липа, омела ускоряет метаболизм и липолиз, а содержащаяся в ней урсоловая кислота не позволяет мышцам атрофироваться во время ограниченного рациона. При одновременном использовании растений происходит интенсивное уменьшение жировых клеток и холестерина.

Принимать травы нужно по четкой схеме: 1 день — горсть цвета липы заливают 1 литром кипятка, настаивают и пьют в течение дня. После остывания добавляют 1 столовую ложку меда. Питаться в течение всего периода нужно следующим образом меню расписано по дням : Первый Завтрак: г обезжиренного зернистого творога, несладкий кофе со сливками минимальной жирности. Ланч: зеленое яблоко.

Обед: г отварной куриной грудки, ломтик цельнозернового хлеба. Полдник: мл натурального йогурта минимального процента жирности. Ужин: г овощного салата, г паровой рыбы. Второй Завтрак: мл натурального йогурта без подсластителей, некрепкий чай без сахара. Ланч: небольшой апельсин.

Обед: г говядины, тушеной с овощами. Полдник: стакан обезжиренного кефира.

трава липы для похудения Рождеством Вас поздравляем

Ужин: г капустного салата, кусочек запеченной с зеленью рыбы. Третий Завтрак: вареные яичные белки 3 шт. Ланч: половина грейпфрута. Обед: г бурого риса, г отварной индейки. Полдник: несладкий творожный сырок. Ужин: г салата с кальмарами, г отварной говядины. Четвертый Завтрак: 2 овсяных печенья, чашка нежирного кефира.

Ланч: несколько мандаринов. Обед: г спаржи, г отварного куриного филе. Полдник: стакан ряженки. Ужин: г овощного салата, кусочек нежирной рыбы.