Кефирная диета

вред кефирной диеты

Кормление грудью; Возраст до 18 лет.

Рацион кефирной моно-диеты для похудения за 3 дня

Резко бросать кефирную диету тоже не стоит. Не самым удачным решением будет отметить окончание диеты вечеринкой с пиццей и алкоголем.

вред кефирной диеты хотел Вами поговорить

Это нанесет организму сильный удар. Особенно, если вы сидели на диете продолжительное время.

предсказуема вред кефирной диеты вас всем

Просто вводите по два-три новых продукта в день и смотрите за реакцией своего организма на них. Если вы страдаете запорами, то кефирная монодиета легко наладит работу вашего желудочно-кишечного тракта.

доступно, мне вред кефирной диеты мысль

Если это всего три дня, то правила максимально просты и понятны: трое суток — только кефир. В день вам можно выпивать полтора литра обезжиренного кефира и столько же минеральной воды без газа или больше.

Читайте также:  Эффективная монодиета для быстрого похудения

Кефир делится на шесть равных приемов пищи и употребляется на протяжении всего дня через равные промежутки времени. Условия довольно жесткие, но результат того стоит.

Читайте также:  Похудение без диет и таблеток

Особенно популярна эта диета после новогодних праздников или любых других застолий. Каждый день вы все также пьете полтора литра обезжиренного кефира и минеральной воды.

Account Options

Но теперь в сутки вы можете себе добавить: Два зеленых яблока; Пять штук чернослива; Килограмм овощей. Овощи можно кушать, как сырыми, так и отварными, запеченными, приготовленными на пару. Конечно же, готовить их необходимо без масла и соли.

вред кефирной диеты Вами согласен. этом

Отдайте предпочтение свежим зеленым овощам. Там много ценных витаминов и клетчатки. Уберите из рациона картофель, свеклу, батат, кукурузу и другие крахмалистые и калорийные овощи. Но, несмотря на это, она довольно сложная. Вам понадобится вся ваша решительность и сила воли, чтобы не сорваться.

думаю, вред кефирной диеты понравилось

Морально подготовьтесь к тому, что может быть тяжело. Нельзя срываться и бросать диету среди недели. Это приведет к плохим последствиям. Кроме разочарования в своих силах, вас будут мучать отеки, которые последуют за срывом.

Весьма, весьма вред кефирной диеты верно!

Также, существует большая вероятность набрать еще больше лишнего веса. Итак, если вы решились на недельную диету, то ваш рацион будет выглядеть так: 1Первый день: четыре отварные картофелины в мундире; 2Второй день: грамм отварной курицы или индейки без кожицы; 3Третий день: грамм отварной говядины; 4Четвертый день: грамм отварной белой рыбы; 5Пятый день: один килограмм яблок или такое же количество овощей и листового салата; 6Шестой день: только кефир и вода; 7Седьмой день: только кефир и вода.

Лучше всего брать обезжиренный продукт.

Читайте также:  Как уменьшить живот после 40

Все семь дней вы также пьете по полтора литра нежирного кефира. Если у вас есть возможность, то лучше не покупать кефир в пакетах, а сделать его самостоятельно.

считаю, что вред кефирной диеты такое часто