Рецепты для фазы Чередование (круиз) диеты Дюкана: супы, второе

второй этап диеты дюкана рецепты

Блоги Этап 2: Чередование Чередование — этап основной потери веса. Данный этап длится и строго соблюдается до тех пор, пока вы не достигнете намеченной цели средний результат — 1 кг за неделю этапа.

второй этап диеты дюкана рецепты ваше мнение

Чисто белковые дни теперь чередуются с белково-овощными. В белково-овощные дни к чистым белкам вы можете добавлять сырые или приготовленные овощи. Схема чередования может быть разной, в зависимости от вашего желания.

помочь Вам? второй этап диеты дюкана рецепты вам

К тому же итоговый результат у двух схем одинаковый. Разрешенные овощи: помидоры, огурцы, шпинат, редис, спаржа, лук-порей, спаржевая фасоль, грибы, капуста, сельдерей, укроп, все листовые салаты, баклажаны, кабачки, перец, стручковая соя, тыква, эндивий, репа, фенхель. Морковь и свекла допускаются не в каждый прием пищи, рекомендация по г в неделю той и другой.

можно зделать второй этап диеты дюкана рецепты считаю

Артишок в ограниченных количествах. Запрещенные овощи: картофель, кукуруза, горох, фасоль, чечевица, бобы.

второй этап диеты дюкана рецепты Произошла ошибка

Способы приготовления: Овощи можно потреблять в сыром виде, а также вареными, приготовленными на пару или гриле, тушеными, запеченными в духовке, жаренными с нормой масла на чередовании 1 столовая ложка. На втором этапе каждый день потребляйте 2 столовые ложки овсяных отрубей.

Вам второй этап диеты дюкана рецепты ответ