Яичная диета: минус 10 кг за 2 недели

яичная диета на 2 недели

Особенности методики похудения

Сколько сжигается калорий при беге При спортивной ходьбе можно сжечь калорий всего за полчаса. Если же вы не спеша прогуливаетесь, вы потеряете только 50 калорий за это же время.

ваше мнение яичная диета на 2 недели Вам спасибо помощь

Если вы решили проигнорировать лифт и подняться пешком на девятый этаж, вы потеряете калорий. Однако, все совсем не так. Яичная диета состоит не только из употребления в пищу яиц, но и мяса, рыбы, фруктов и овощей.

яичная диета на 2 недели фраза

В результате того, что диета не ограничивает потребление разрешенных продуктов, на ней не трудно продержаться две недели, тем более что результат от двухнедельной яичной диеты равен потере веса на 5 кг минимум. Если вы перепробовали большое количество диет, и они вам не помогают, попробуйте эту диету и результат вас порадует — главное выполнить условия диеты.

Завтрак, обед и ужин, всегда должны быть в определенное вами время, главное чтобы прошедшее время между завтраком и обедом было не более чем четыре часа, между обедом и ужином тоже не более четырех часов.

Читайте также:  Колит диета и питание

Так же ужин должен произойти за четыре часа до сна. Все продукты должны быть съедены в определенной последовательности, зато количество продуктов диета разрешает вам выбрать самой. Ешьте, сколько влезет.

Читайте также:  Как сбросить 1 кг за 3 часа

Сок цитрусовых фруктов сужает желудок, и притупляет аппетит. Меню двухнедельной яичной диеты Завтрак — ежедневный на протяжении дух недель — одна половинка апельсина или грейпфрута, 2 яйца.

Читайте также:  Яблоки на диете можно есть

Яйца можно варить и жарить без масла, как вам нравится, но наиболее усваиваемыми считаются яйца сваренные всмятку.