Выбираем меню для яично-кефирной диеты

яйца и кефир для похудения
Читайте также:  Пятый стол диета рецепты

При чём здесь космос — вопрос открытый, либо имеется в виду, что те, кто выдержал 20 положенных дней узнают, что такое невесомость, либо сила духа плюс характер должны быть такими, чтобы позавидовали члены космического отряда. Суть диеты космонавтов: Чисто белковая, категорически запрещающая употребление жиров, углеводов и даже клетчатки, диета космонавтов обещает потерю 20 лишних килограммов за 20 дней.

Продолжительность диеты можно сократить вполовину. Такое резкое снижение веса может пройти относительно безболезненно для слишком тучных людей, для остальных — это чересчур экстремальное похудение, человек с обычной массой тела рискует приобрести висящую кожу и вселенскую слабость, потому что на элементарные физические нагрузки просто не будет хватать сил.

Читайте также:  Гликемическая диета меню на неделю

Меню диеты космонавтов строгое и однообразное, повторяющееся день ото дня без изменений. Выдержать его под силу целеустремленным худеющим, либо со злости или на спор. Под строгим запретом сахар , соль , любая выпечка, животные и растительные жиры, овощи, фрукты, специи и алкоголь.

Ежедневное количество чистой негазированной воды должно составлять 1,,5 литра, в зависимости от исходного веса.

будет продолжение? яйца и кефир для похудения помощь этом

Выходить из диеты следует постепенно, сначала вводя более калорийные блюда на завтрак, через несколько дней в ужин. Постоянно нужно следить за работой кишечника, потому что организм, лишённый клетчатки может дать сбой, несмотря на наличие кисломолочных продуктов.

Отзывы о диете космонавтов: Разумеется, при такой скудности и однообразности рациона, необходим дополнительный приём витаминов и минералов, прописанный врачом, к которому стоит обратиться перед началом диеты абсолютно всем.

Читайте также:  Сильные травы для похудения

Категорическими противопоказаниями для применения диеты космонавтов являются сахарный диабет, любые болезни почек, желудка и выводящих путей, подростковый возраст и период беременности и лактации. При принятии решения вступить на путь радикального похудения с диетой космонавтов — подумайте, включите здоровое чувство юмора и самоиронию и — замените данную диету другой.

Берегите себя!

мня яйца и кефир для похудения моему мнению пошли

Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом.

Читайте также:  Калории в неделю для похудения

Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся. Другие модные диеты:.

яйца и кефир для похудения спам. Даешь креатив