Коктейли для похудения: 5 полезных жиросжигающих напитков

Фитнес подруга 14 апр в Кефир с корицей В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец.

Читайте также:  Глюкофаж для похудения отзывы форум

Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям.

Читайте также:  Похудение для мужчин в домашних условиях тренировки и диета

Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь — в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.

Читайте также:  Жёсткие диеты скинуть до 10 кг за 7 дней

Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы — увеличить до ч. При желании кефир с корицей можно взбить в блендере — насыщенный воздухом напиток легче усваивается.

Читайте также:  Быстрая диета на 10 кг за неделю

Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом.